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健康排毒清腸蔬菜汁,每天一杯健康養生!
[2018-02-26 12:09:30]【返回上一頁
功效:蜂蜜苦瓜汁是一種營養價值特別高的飲品,這種飲品里面有大量的無機鹽和多種維生素,還有鈣、鐵以及鉀等多種微量元素,人們飲用以后能快速補充營養,減少人體疲勞感的出現。熱解毒是它的重要功效,人類飲用以后能預防中暑,也能減少瘡腫和發熱以及腸胃不適等多種疾病的發生。
準備:苦瓜、蜂蜜
做法:  江寧家政公司   江寧保潔公司    江寧管道疏通
1、將苦瓜洗凈去掉瓜籽及白囊,切成細粒;
2、燒開水把瓜粒放入焯2分鐘取出;
3、放入料理機加入少量的白開水打成汁,然后過濾一遍;
4、按個人口味加入蜂蜜調味即可。
二、青瓜薄荷飲
功效:消暑、治感冒、有助于消化,適宜頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡口臭、牙齦腫痛、風熱瘙癢者。
準備:小黃瓜、香梨、薄荷葉、白糖、白開水、冰塊
做法:
1、薄荷葉放入清水中清洗干凈撈出瀝干水分,小黃瓜洗凈后切滾刀塊,香梨洗凈后去核切塊;
2、將切好的小黃瓜、香梨、薄荷葉還有白糖全部倒入攪拌機或者榨汁機內,再倒入白開水高速攪打2分鐘;
3、攪打好的黃瓜梨汁用篩網過濾2遍或者3遍后加入適量的冰塊飲用即可。
三、胡蘿卜牛奶汁
功效:胡蘿卜有維生素,牛奶有蛋白質和鈣。可預防感冒,肌膚干裂。對減肥者也有幫助。
準備:胡蘿卜、牛奶、蜂蜜
做法:
1、將胡蘿卜洗凈去皮切塊榨汁;
2、加入牛奶蜂蜜即可。
四、西紅柿汁
功效:番茄汁是以番茄和蜂蜜為主要材料制作而成的一道飲品,成品番茄汁酸甜可口,有助于人體消化,更富含豐富的維生素等營養物質,有抗老,抗癌等功效。
準備:西紅柿、白糖、溫開水、 牛奶
做法:
1、將成熟的新鮮西紅柿洗凈,用開水燙軟后去皮切碎,再用清潔的雙層紗布包好,把西紅柿汁擠入小盆內。
2、取西紅柿汁,將白糖放入汁中,再用適量溫開牛奶沖調后即可飲用。
五、甜菜汁
功效:甜菜根中具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質,是婦女與素菜者補血的最佳自然營養品。甜菜根中還含有相當數量的鎂元素,有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓,對治療高血壓有重要作用。
準備:甜菜根、蘋果、檸檬、青檸、姜、胡蘿卜
做法:
1、甜菜根、蘋果、姜、胡蘿卜榨汁;
2、檸檬、青檸切半擰汁或切小塊擠汁,倒入果蔬汁中混合。

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